修明馆：读书人的武馆

修明馆：读书人的武馆修明馆以传承和推广中国功夫文化、帮助更多人学会调节身心的方法为核心，基于线下功夫主题文化会所，以互联网思维+武术学习的思路，配合和打通线上渠道，打造“读书人的武馆”。修明馆，创办于2014年中，隶属于杭州修明文化创意有限公司，由涵泷和慧修两位小伙伴创建。两位创始人都曾在国内最著名的互联网公司打拼多年，虽然工作一直很忙，但是功夫情结一直没有淡忘，坚持练功不懈。为了传承和推广中国功夫文化，为了帮助更多人学会调节身心的方法，为了让生命更有价值，两位创始人毅然辞职创办了修明馆。修明，意为修身明德，是指修明馆的理念是帮助人们调节身心，身心双修。读书人的武馆，是取文武中和之意，我们追求的修明馆做人理念是是不粗鲁、不懦弱，能文善舞，刚柔相济，坦荡无畏。站桩的感觉站桩，是修明馆的基本运动养生服务。我们对于“站桩”遵循的原则是“公益推广，免费传播”。站桩，是一种很特别的运动形式，和人们平常熟知的篮球、足球、羽毛球、跑步、健身、跆拳道、舞蹈、游泳等等都不一样。我们教的站桩，和大家在电视里看的“扎马步”这样的站桩也有不同，我们教的是站桩功中的”混元桩“，这个桩的主要价值是帮助人们恢复生命活力，重建身心平衡。并不需要耗费太多力气，也不会累。姿势站对了，进入状态后，会感觉很舒服。站桩，其实是一个找舒服的过程。当然在这之前有些基本的规矩。这些规矩的目的是帮助大家建立正确的形体姿态。形正，才能气顺。另外，站桩，对心的要求其实是去繁求简。让心完全的静下来，没有杂念，是追求的目标。简而言之，站桩是通过一种训练方式，让身体变和谐顺畅，让心宁静愉悦。身心协调后，身体就会加速自我恢复过程，并能进行深层次的自我修理。这样长期坚持下来，就可以让身体的旧疾也慢慢去掉，让身体恢复到更有活力的状态。